时下，在百姓生活中补钙补锌似乎成了人们的必须，这充分说明了人们对健康的关注，无疑在健康意识上是一种巨大的进步。然而，我们到底需要多少钙和锌才能恰倒好处的满足自身的需要，而不致影响健康呢？
人体由60多种元素组成，钙、氧等11种元素占人体总重量的99.95%。人离不了钙，钙是人体内含量最多的矿物营养素，钙分布在全身血管内、血管外、细胞内、细胞外。从骨骼形成、肌肉收缩、心脏跳动、神经以及大脑的思维活动、直至人体的生长发育、消除疲劳、健脑益智和延缓衰老等等，可以说生命的一切运动都离不开钙。
钙的更新速度随着年龄的增长而减慢，幼儿的骨骼每1～2年更新一次，成年人的骨骼约10～12年才能更新一次。那么我们人体到底需要多少钙才能保证健康呢？
据中国营养学会制定的中国营养标准是：儿童每天需钙量为800毫克，青少年需钙量为1200毫克，成人需钙量为800－1000毫克，孕妇乳母需钙量为 1500毫克。
锌是生命的支柱元素之一，起着重要的生理功能。虽然在人体中的含量仅次于铁而屈居第二，但锌的重要性远高于铁。 正常人体内含有2.0～2.5克锌，大约是含铁量的一半。
在生命活动中，锌起着转运物质和交换能量的生命齿轮作用，是调节DNA复制和核酸合成酶的必需组成成分。此外，锌还广泛分布在人的神经、免疫、血液、骨骼、消化系统中，作用是促进核酸和蛋白质的合成与代谢、参与体内300多种酶的构成与激活， 还参与糖、脂类及维生素A的代谢等。近年来，人们又逐渐发现了锌的一些新优点，比如能促进身体和智力发育、增强机体免疫功能、促进细胞的生长、分裂与再生等等。锌被称为“生命之花” ，锌缺乏可降低有关酶的活性而影响人体生长发育、免疫防卫、创伤愈合、生殖生育等生理功能，美国密歇根州大学最新研究发现，聪明、学习好的青少年，体内含锌量均比愚钝者高。
那么，人每天需要摄入多少锌营养才能满足生理需要而又不致于中毒呢?
我国规定,1 岁～10 岁的幼儿及儿童每日锌的供给量应为10 mg～15 mg ,10 岁以上的少年儿童为15mg～20 mg ,孕妇和乳母的需要量更大,为每日20 mg～30 mg。健康成年男性每天应从膳食中获得锌15mg，女性11.5mg。
怎么才能象测量体温一样方便快捷的知道自己体内钙锌含量的正常，从而准确的把握健康的脉搏呢？最近由安图生物工程有限公司研制的快速钙锌检测试剂盒（易知盖，易知欣）问世了，它拥有独家的专利技术，通过高科技手段，利用人的尿液在短短15秒内就可以准确测量出体内钙锌的含量，特别适合儿童，孕妇和老人在家庭使用，安全无创，填补了国内微量元素体外诊断走向民用市场的一项空白。
